Revmatisme og leddsmerter

De fleste revmatiske sykdommene medfører smerter i ledd og muskler

Studier utarbeidet viser god lindring ved bruk av JHP Olje ved revmatisme. Det finnes en rekke ulike revmatiske sykdommer, men de fleste revmatiske sykdommene medfører smerter i ledd og muskler og fører til redusert funksjon i bevegelsesapparatet. Det anbefales å smøre JHP Olje hvor smerten sitter 1 til 2 ganger daglig. Optimal lindrende behandling er å ha hendene i ca. 40 °C varmt vann med JHP Olje, ca. 2 dråper pr. liter vann, i ca. 3-6 minutter. Det anbefales også å ha noen dråper i badevannet.

Anbefalt treningsprogram for hendene ved revmatiske smerter:
Før treningen starter er det viktig å ha hendene i ca. 40 grader varmt vann med JHP Olje, ca. 2 dråper pr. liter vann, i ca. 3-6 minutter. Umiddelbart etter håndbadet anbefales disse øvelsene, eller øvelser som anvist av lege eller fysioterapeut.

Bøy og strekk fingrene ut og inn slik anvist på figurene 1 og 2 i ca. 15 sekunder, deretter 10 sekunders pause. Utfør øvelsen 4 til 6 ganger.

Hold fingertuppene mot hverandre slik anvist på figur 3. Begynn gjerne med venstre hånd og strekk fingrene ut langsomt, tilpass motstand. Utfør øvelsen 4 til 6 ganger. Etter ca. 7 sekunders pause bytter man hånd og gjør tilsvarende med høyre hånd.

Hold en hånd lukket, start gjerne med venstre, mens du holder den andre hånden over slik anvist på figur 4 og 5. Hold albuene lett og avslappet inntil siden. Press deretter fast med høyre hånd, kun så fast at det ikke oppstår smerter. Hold presset i ca. 7 sekunder. Gjenta øvelsen ca. 7-10 ganger.
Anvendelsen av JHP Olje og øvelsene som er fremvist er utarbeidet av leger og professorer i forbindelse fremstillelsen av JHP Olje.